Nježnost prema sebi uz mirise esencijalnih ulja

Kad je nježnost postala tiha potreba

Nisam znala da mi nedostaje nježnost dok nisam stala. A stala sam jer me zaustavio jedan miris – nota limuna, koja me podsjetila da dišem.

Još sad osjetim miris tog limuna

Bilo je to više od mirisa – bio je to trenutak buđenja. Oštar, ali topao. Kao da je netko otvorio prozor prema unutra. Taj limun nije bio tek limun – bio je podsjetnik da imam osjetila, da postojim.
Osjetila sam ga prvo u nosnicama. Probudio mi je kožu. Bio je svjež, jasan, čist. Nježan, a ipak moćan – poput istine koju sam dugo zaboravljala reći sebi.

Nježnost kao izbor

Nježnost nije nešto što dođe samo. Ona je izbor – nježan, ali svjestan. Izbor da ne budemo grube prema sebi kad pogriješimo. Izbor da ne vičemo u sebi ono što nikad ne bismo rekli djetetu. Izbor da si kažemo: "I ovo je dovoljno." Dugo sam mislila da nježnost dolazi kad sve drugo završim. Danas znam – nježnost mora biti početak. Bez nje, sve drugo postaje težina.

Mirisi kao vodiči unutarnje mekoće

Moja nježnost prema sebi počela je uz mirise esencijalnih ulja. Najprije limun. Zatim lavanda.
Počela sam stvarati male rituale. Svjesno disanje s kapljicama ulja na dlanovima. Tiho sjedenje dok difuzor puni prostor toplinom. S vremenom, naučila sam da svako ulje nosi svoju poruku:

• Lavanda – zagrljaj u kaosu

• Bergamot – sunce kad unutra pada kiša

• Ylang ylang – nježnost srca, sjećanje na vlastitu vrijednost

• Tamjan – duboko disanje, kontakt sa sobom

Ta mala kap na zapešću nije samo miris. Ona je poruka tijelu: "Tu sam. S tobom sam. U redu si."

Nježnost kroz dan – svjesno, iznova

Danas želim da nježnost ne živi samo u difuzoru ili u tihim trenucima pred spavanje. Želim da nježnost živi u mojoj svakodnevici. Na dan je koristim puno puta. U odgoju. U odnosima. U načinu na koji gledam, govorim, pa čak i šutim. Trudim se da nježnost prevlada u svemu što radim. I ne uspijem uvijek – ali uvijek iznova biram pokušati.

I to je nježnost – ne savršenstvo, nego volja da pokušamo iznova, sa srcem koje ne odustaje.

Nježnost nije luksuz – ona je početak

Nježnost prema sebi nije nešto što zaslužujemo tek kad smo sve odradile, kad je sve tiho i mirno.
Ona je alat za svaki dan, i svaka žena ima pravo na nju.
Esencijalna ulja nisu mi dala samo mirise – dala su mi naviku da se zaustavim. Da dišem. Da slušam sebe bez žurbe. Možda je u tome najviše nježnosti – u malim trenucima u kojima si dozvolimo da budemo ljudi, a ne projekti. Da budemo tople, čak i kad svijet nije. Da budemo sebi meke, čak i kad bismo prije bile stroge.

Kad izabereš nježnost – sebe stavljaš na prvo mjesto, ne iz sebičnosti, nego iz poštovanja. I iz te nježnosti, sve drugo počinje disati.

Odaberi i ti svoje ulje nježnosti. Zaustavi se. I počni disati. Iz ljubavi prema sebi.

S nježnošću,

Andreja